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      索 引 号:    01294819X/2020-11910 信息分类:    科技、教育 / 解读材料 / 其他
      发布机构:    南京市教育局 生成日期:    2020-02-19
      生效日期:     废止日期:    
      信息名称:    延期开学热点问答⑨
      文  号:     关 键 词:    延期开学;宅家抗“疫”;童心战“疫“;心理抗疫
      内容概览:    
      在线链接地址:    
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      延期开学热点问答⑨

      抗疫战斗仍在继续,这两天,我们连续推出了“宅家抗‘疫’:金陵娃,一起劳动吧!”“童心战‘疫’”等活动,大家参与热情很高,有很多优秀的作品已经上传至平台。但是也有部分家长反馈,不知道该如何登录活动平台。今天,我们就此问题,邀请了市电教馆相关负责人为大家答疑解惑,供大家参考。

      问1:孩子想参加“宅家抗‘疫’:金陵娃,一起劳动吧!”和,但是无法登陆活动平台,请问这个活动平台的账号和密码是多少?

      答:“宅家抗‘疫’:金陵娃,一起劳动吧!”活动仅限本市小学生参加,账号和密码与“金陵微校”相同,如果忘记账号(通常是姓名全拼加身份证最后4位)和密码(初始密码为1234@nje),可以点击“忘记密码”,按照提示找回。详见平台操作指南。如果账号问题依然不能解决,请加QQ群:782735302,请客服解决。如果是平台操作上的问题,请打手机13913944887

      问2:孩子要参加“童心战‘疫’”活动,但是不知道登录活动平台的账号和密码,怎么办?

      答:“童心战‘疫’”活动,账号和密码与“金陵微校”相同,如果忘记账号(通常是姓名全拼加身份证最后4位)和密码(初始密码为1234@nje),可以点击“忘记密码”,按照提示找回。详见平台操作指南。如果账号问题依然不能解决,请加QQ群:782735302,请客服解决。如果是平台操作上的问题,请打手机13913944887

      问3:前两天看到了《南京市“心理抗疫”教育指导手册》相关问答,对我们很有指导意义,请继续发布哦!

      答:感谢您的认可,今天我们将继续为大家推送相关问答,为疫情期间儿童青少年的心理健康保驾护航。

      《南京市“心理抗疫”教育指导手册》

      小学生篇(3)

      【心声播放7】

      疫情来袭,我们延迟开学,我很害怕学习跟不上怎么办?

      【情境描述】

      小明刚开始听说寒假延迟一周,挺开心的。又可以在家里自由自在地玩耍了。可是,前两天又听说开学延迟到3月2日了,他感觉很害怕。有时他一个人在想,万一新课还没学完就考试了怎么办?万一我再也不能去上学了怎么办?……

      【心理解析】

      当别的孩子还沉浸在假期延长的喜悦中时,你已经开始担心学习跟不上了,说明你是一个热爱学习并且严格要求自己的好孩子。你的这一害怕也是正常的,因为突然爆发了一场从未有过的疫情,我们不能像以往一样按时去学校学习了,原本的学习计划也被打乱了,加上我们根本不知道这个可怕的疫情什么时候才能结束,所以我们的心理就会自然的产生一些改变,比如担忧、害怕、不切实际的联想等。

      【心理调适】

      如果想要缓解这种害怕的情绪,我建议你试一试每天坚持居家学习。我们要制定一份从早到晚的作息计划表,每天坚持打卡才能见到成效。为提高积极性,每天的作息内容要注意劳逸结合,既有学习的时间,也有练习兴趣爱好和休闲娱乐的时间。学习的时候要有计划,白天按照老师安排的“听课不停学”课表进行网络学习,晚上也要及时复习,练习,才能确保知识掌握牢固。最后,千万不要忘记课外阅读,虽然我们的身体被困在了家中,但是书籍可以带领你去到任何你想去的地方。每天睡前课外阅读1-2小时,一定会让你的内心变得充实而安定。

      (南京市沿江小学 蔡晶晶)

      【心声播放8】

      疫情这么严重,人类会不会要灭亡了?

      【情境描述】

      从新闻消息中,旋旋知道很多人确诊患病,确诊数字在不断上升,有上百人也失去了生命!旋旋既难过又害怕:如果一直这样下去,自己、爸爸妈妈、亲爱的朋友和老师,是不是也会患这个病离开?……整个人类都会因此灭亡吗?旋旋一想到这儿就坐立难安。

      【心理解析】

      旋旋由他人生命的消逝联想到自己亲人朋友此时生命也受到威胁,甚至扩大到全人类灭亡,从而感到恐惧不安。在认知心理学上,这是种灾难化思维:当一件不好的事情发生时,容易将这件事对自己或身边人不利影响过度夸大。带着这种思维模式去看待事物,往往有失偏颇,引起恐慌和焦虑。

      【心理调适】

      第一,把害怕说出来。可以将自己的担心害怕说给父母听听,寻求他们的帮助;珍惜当下的每一分每一秒,珍惜与家人相处的每一段时光。

      第二,要改变会导致恐慌的认知。例如,历史上,14世纪的黑死病夺去4500万生命,却直接推动文艺复兴;1981年一种流感病毒导致1亿人死亡,但现今人口数量仍却成倍增长;2004年的印度洋海啸夺取20万人的生命,但周边城市重建后仍然繁荣发展……人类虽经历过各种灾难,但人类发展仍然越来越好。目前我们需要自觉做好疫情期间的防控措施,对自己和他人生命尊重负责。

      第三,可以参与为武汉加油助力的活动。比如制作援助武汉的宣传视频/手抄报,为疫情区捐款等等。在尽自己的一份力量时,就会感受到生命的坚强。多关注疫情期间医护人员、患者与病魔作斗争战胜病魔的积极信息,重拾对生命的信心。

      (南京信息工程大学附属实验小学 周圆圆 )

      【心声播放9】

      爸爸妈妈总是在我耳边唠叨,我很烦,怎么办?

      【情境描述】

      宁宁在防疫情期间,只能每天待在家中,同时因为延迟开学,父母对其健康和学习都十分关注,每天既要让她网上学习,又要让她锻炼身体,同时在生活起居方方面面总是在叮嘱小心,宁宁感觉父母很唠叨,内心非常烦恼,又不知该怎么和父母说。

      【心理解析】

      在家庭的亲子关系中,父母为孩子的很多事情操心,如在此次疫情防控过程中针对外出、健康,学习、生活等方面担心的东西很多,叮嘱就多,叮嘱一多,就容易变成唠叨。父母的“唠叨”实际上是关心表现,完全是出自“愿你更好”的心情,是为了孩子能够更好地成长。而孩子随着自我意识迅速发展,独立意识越来越强,有一种强烈追求自主的欲望。当强烈的独立意识与父母充满关爱的唠叨发生冲撞时,往往会造成内心的烦躁,进而影响亲子关系。

      【心理调适】

      理解,是改善亲子沟通的第一步。

      第一,尝试换位思考。学着站在父母的角度去理解父母的唠叨,父母的唠叨更多时候其实是一种不同方式的爱;

      第二,尝试安静地聆听。父母有些交代、提醒、勉励、安慰是必要的,我们不妨安静地倾听他们的表达,选取对我们有用的给予肯定;

      第三,尝试真诚地表达自己。当出现烦恼或焦虑的时候,真诚地和父母进行沟通,可以选择书信、信息等方式表达自己内心的想法,避免冲突。

      (南京市长城小学 李平)

      后期如果家长、学生在延期开学期间,还有什么困惑,欢迎留言,小编将整理后,请专家做出专业解答,陆续在微信中推送。

      相关文件:关于做好延期开学期间相关工作的通知